기무라700- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

처음보는 숫자 허허ㅓ허허헣ㅎㅎㅎㅎㅎ

48,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1369 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 57,87г | Углев: 202,43г. Завтрак: 찐고구마, 알라 크림치즈 플레인, 키토빵, 피자빵, CJ 강된장보리비빔밥. Обед: 상추겉절이, 버섯볶음, 닭계장, 김치, 밥. Ужин: 백설기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박. Перекус/Другое: 시모아 다크초콜릿 72%, 윙잇 탱탱젤리 히비스커스, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 사과, 바나나, 자몽차, 귤. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

축하드립니다 🥳 🎉

17 янв 20 написано членом: hobodon (호주부)

속병 앓고 빠진거라 금방 다시 찔 것 같네유 이제 설이 다가오고 있으니ㅎㅎㅎㅎ

17 янв 20 написано членом: 기무라700

목표 달성 축하드립니다. 설때 잘 방어 하셔서 원하는 목표 유지하시길 바랍니다^^

17 янв 20 написано членом: 몰라영

몰라영님 감사합니다 식사량이 너무 적으서서 걱정되던데... 건강하고 성공적인 다욧하시길 바랍니다~~^^

17 янв 20 написано членом: 기무라700


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса