Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
16 янв 20
peeperjj- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last night I did 3 neutral grip pull-ups! Sweet. I hadn’t even warmed up yet just jumped right in. Also benched 65 on the decline bench and did 105 on bent over rows. Barely got 3 sets of 6 reps on the rows but did 3 sets of 10 reps on the bench.
I get my tattoos Friday. Anyone know if I can workout afterwards? These will be nipple and areola tats. I plan to ask the lady who does them but am curious now.
I really don’t want to give up a gym day. Especially when I’ll be eating lunch at a restaurant. I’m hoping for Olive Garden which means breadsticks and hopefully their chocolate lasagna.
I’m a little nervous as I’ve never gotten a tattoo before.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
1697 ккал
Жир: 72,49г | Белк: 120,53г | Углев: 139,53г.
Обед:
Broccoli , Cauliflower , Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Great Value String Cheese.
Ужин:
Great Value Wide Egg Noodles, McCormick Brown Gravy Mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) .
Перекус/Другое:
Maruchan Instant Lunch - Beef, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
подробнее ...
1543 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow on the pull ups. I really am working to get there but has a while to go yet
16 янв 20 написано членом:
liv001
Good job on the workout. Can't tell you any tat advice...good luck. :0)
16 янв 20 написано членом:
binkytexas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю