Johanne- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

108,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2201 ккал

Жир: 126,64г | Белк: 73,86г | Углев: 195,68г. Завтрак: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Ketchup, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Swiss Miss Simply Cocoa Dark Chocolate, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Обед: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Tassos Kalamata Olives. Ужин: Tassos Kalamata Olives, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend. Перекус/Другое: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, Baileys Original Irish Cream. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice, Johanne!

16 янв 20 написано членом: erikahollister

Nice drop!!!

16 янв 20 написано членом: John10251

Thanks! 💖

16 янв 20 написано членом: Johanne

Wonderful!

16 янв 20 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса