198Adams- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1903 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 180,82г | Углев: 150,33г. Завтрак: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Sweet Potato, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Обед: Asparagus, Brussels Sprouts, Wild Rice (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Green Cabbage, Mushrooms, Birds Eye Broccoli Florets, Mahatma Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mahatma Jasmine Rice, Red Onions, Green Peppers, Dole Frozen Pineapple Chunks, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, MuscleTech Platinum Iso-Whey. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса