Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cibele Reis
Журнал
16 янв 20
Cibele Reis- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя Cibele Reis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
subiu mais não irei desanimar irei começar a cetogênica novamente e irei prestar a atenção mas quantidade dos macros, hj fiz 10 minutos de elíptico e deu pra suar, fiz somente 10 pois tem muito tempo que não faço nada de atividade física bora e não perder o foco.
120 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
50 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
1148 ккал
Жир: 73,21г | Белк: 108,34г | Углев: 11,72г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Pepino (Descascado), Alface, Jiló, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Pif Paf Meio da Asa de Frango.
Перекус/Другое:
Porto Alegre Queijo Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura.
подробнее ...
3095 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cibele Reis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю