Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
A.Efremova
Журнал
16 янв 20
A.Efremova- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя A.Efremova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начинается мой путь к похудению!Если бы я продолжила ещё год назад уже была бы конфеткой 😂😂🍬 ,а не унылой какашкой 💩и плюс 5 кг,и так если не брать себя в руки можно превратится в диванного лежаку 🐷в сто кг!
А начинать завтра можно годами и так и не начать НИКОГДА...я как я тянула! Это будет мой дневник питания и моего начала к стройности 💃🏻
Буду рада видеть единомышленников,так же советам и поддержке в этом нелегком пути!
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
1692 ккал
Жир: 37,13г | Белк: 68,48г | Углев: 262,82г.
Завтрак:
Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Сыр Российский, Кукурузная Каша.
Обед:
Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью .
Ужин:
Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Интелл Финики, Вода, Чай.
подробнее ...
2072 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи! Первый шаг сделан!
16 янв 20 написано членом:
kaind 1405
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
A.Efremova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю