claradevira- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя claradevira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

806 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 65,66г | Углев: 28,53г. Ужин: Saori Saus Tiram, Telur, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claradevira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claradevira- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

claradevira-Изменение Веса