Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ОльгаОрынбекова
Журнал
16 янв 20
ОльгаОрынбекова- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя ОльгаОрынбекова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
☹️ в сб ещё 1 корпоратив и буду заново входить в режим
55 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
2016 ккал
Жир: 105,18г | Белк: 112,42г | Углев: 149,29г.
Завтрак:
ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 10%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Голубика.
Обед:
ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Помидоры, ВкусВилл Горошек Зелёный , Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком.
Ужин:
ВкусВилл Джем из Маракуйи с Чиа , Ferrero Raffaello, ВкусВилл Огурцы с Зеленью в Заливке, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Чеснок, Курага, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Куриное Филе.
подробнее ...
31 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ОльгаОрынбекова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю