olis84- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя olis84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1416 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 94,51г | Углев: 135,16г. Завтрак: Café, Tomates, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Fresas, Plátano. Обед: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Papa Cocida, Verdura Hervida, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Celorrio Champiñones Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olis84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olis84- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

olis84-Изменение Веса