Geordie Fat Boy- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1630 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 65,24г | Углев: 192,64г. Завтрак: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Bananas, Satsuma. Ужин: Guinness Stout, Sainsbury's Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Onions , Cauldron Marinated Tofu Pieces, Amoy Stir Fry Teriyaki & Sesame Sauce, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Shortbread Fingers. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса