o.kakovkina- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1922 ккал

Жир: 56,36г | Белк: 109,76г | Углев: 140,78г. Завтрак: Киви, Банан, Цикорий с Молоком, Творог 5%. Ужин: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Натур Буфет Колбаски, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса