Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
16 янв 20
varnaira- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
1581 ккал
Жир: 62,77г | Белк: 97,06г | Углев: 154,79г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, Кускус (Вареный).
Обед:
Магнит Помело, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Баклажаны с Рисом на Зиму.
Ужин:
Миндаль Миндаль, Пятерочка Помело, Картофельная Запеканка с Фаршем.
Перекус/Другое:
Красный Сладкий Перец, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Авокадо, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Батон Подмосковный, Магнит Морковь Свежая.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю