varnaira- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1581 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 97,06г | Углев: 154,79г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, Кускус (Вареный). Обед: Магнит Помело, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Баклажаны с Рисом на Зиму. Ужин: Миндаль Миндаль, Пятерочка Помело, Картофельная Запеканка с Фаршем. Перекус/Другое: Красный Сладкий Перец, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Авокадо, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Батон Подмосковный, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю