Minminp- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1318 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 68,87г | Углев: 158,69г. Обед: あんパン, コーヒー, CO-OP キムチ, 菊田食品江別の大豆でつくった　うの花, トップバリューもやし. Ужин: 焼鮭, 牛のあばら肉（脂肪0.3センチトリミング）, マルヤナギ低糖昆布豆, CO-OP キムチ, らっきょう, ミツカン料理酒, 酒粕, 味の素ほんだし, 味噌, ゆで卵, エノキ, 玉ねぎ, キャベツ, だいこん. Перекус/Другое: 干しイチジク, ライザッププロテイン　ダイエットフォーミュラ　ピーチ＆グレープフルーツ風味, 日糧製パンホイップ＆カスタードシュークリーム. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: 自重 - 10 минуты, ストレッチ - 20 минуты, Уборка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса