tata92kap- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя tata92kap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1149 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 65,39г | Углев: 141,44г. Завтрак: Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Яйцо Куриное, Кубаночка Зелёный Горошек, Семейные Секреты Овощное Рагу. Обед: Curtis Чай Зеленый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Семейные Секреты Овощное Рагу. Ужин: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сэн Сой Соевый Соус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata92kap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata92kap- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

tata92kap-Изменение Веса