462986- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя 462986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1214 ккал

Жир: 44,29г | Белк: 60,95г | Углев: 138,12г. Завтрак: Лаваш Армянский, Versa Йогурт Кокос-Кокос-Кокос. Обед: Dove Молочный Шоколад, Зеленая Точка Овощной Крем-Суп, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом. Ужин: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

462986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю