laraemeres- Журнал, 15 янв 20

ну что же, я зря чего то боялась, все в порядке, жду завтра, чтобы кушать еще мясо. надеюсь и дальше все будет идти по плану и я смогу в конце недели закрепить результат. по каллориям сегодня слишком мало вышло, к сожалению, но я пыталась. всем доброй ночи

---

1102 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 28,61г | Углев: 144,03г.   Завтрак: Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. подробнее ...