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Reste für 382 Kalorien 🍲😋😋😋
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1168 ккал
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Жир: 38,62г | Белк: 66,27г | Углев: 140,23г.
Завтрак: Ei, Olivenöl, Mestemacher Pumpernickel (38g), Deli Genuss Hummus Avocado. Обед: King's Crown Sonnenmais, Patros Feta Leicht, Rote Zwiebeln, Dattel, Zucchini, Brokkoli, Blaubeeren, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Ужин: Olivenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Rote Paprika, Möhren, Rotkohl. Перекус/Другое: Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko. подробнее ...
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2277 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Rezept bitte, sieht sehr lecker aus 😉
15 янв 20 написано членом: sabine.zimmer67
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Ich habe einfach nur das Hack mit Zwiebeln angebraten, dann herausgenommen, den geschnippelten Rotkohl kurz angebraten, mit etwas Wasser aufgefüllt und bißfest gekocht, danach die grschnippelten Gemüsereste (Möhren, Paprika) hinzugegeben bis sie gar waren. Anschließend das Hack mit den Zwiebeln untergehoben, Salz, Pfeffer, Majoran, fertig 😋
15 янв 20 написано членом: schlankin2024
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15 янв 20 написано членом: sabine.zimmer67
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15 янв 20 написано членом: Brigitte 00
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15 янв 20 написано членом: ColaholikerOne
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Sieht fast so aus wie das was ich gekocht habe 👌
15 янв 20 написано членом: Ranger 1966
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schlankin2024-Изменение Веса
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