aamaddux- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя aamaddux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

102,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

330 ккал

Жир: 19,39г | Белк: 19,66г | Углев: 25,18г. Завтрак: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Egg. Ужин: Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Oreo Oreo Thins Mint, Athenos Feta Cheese. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Сидеть - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aamaddux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aamaddux- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

aamaddux-Изменение Веса