NancyK2010- Журнал, 29 авг 10

LONG day at work yesterday. I think I'm eating some foods that I conveniently "forget" like the cliff bar that I'll have to put in today.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1744 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 77,25г | Углев: 184,53г.   Завтрак: Bacon, Whipped Cream (Pressurized), 100% Maple Syrup, Raspberries, Buttermilk Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Pico De Gallo (Cup), Beer, Tortilla Chips (White Corn), Corn on the Cob, California Avocados, Swordfish. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...