HeartofGold42- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя HeartofGold42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Талия и бёдра минус, вес плюс. Но хочется-по похудеть 🤣🤣🤣

77,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2060 ккал

Жир: 165,99г | Белк: 107,67г | Углев: 31,77г. Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Royal Forest Какао Масло, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 29% , Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Ужин: Syntrax Matrix 2.0, Valio Сыр Ольтермани 29% , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HeartofGold42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HeartofGold42- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

HeartofGold42-Изменение Веса