Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
15 янв 20
varnaira- Журнал, 15 янв 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2020:
1590 ккал
Жир: 66,67г | Белк: 107,85г | Углев: 141,10г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Пестравка Сыр Российский .
Обед:
Яблоко Желтое, Mikado Личи Очищенные, Хлеб Дарницкий, Сметана, Борщ с Говядиной.
Ужин:
Личи, Лечо, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный или Жареный Тунец.
Перекус/Другое:
Гост Пломбир, Хлеб Дарницкий, Запеченный или Жареный Тунец, Миндаль Миндаль, Mikado Личи Очищенные, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю