Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tinao4ka
Журнал
15 янв 20
Tinao4ka- Журнал, 15 янв 20
Параметры Пользователя Tinao4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
96 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2020:
1704 ккал
Жир: 58,40г | Белк: 139,53г | Углев: 154,22г.
Завтрак:
Зефир, Heinz Томатный Кетчуп, Жареная Оленина, Barilla Макароны Отварные.
Обед:
Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Гречка Вареная.
Ужин:
Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Маг Хлеб Нарезанный, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Евроопт Яблоко , Мандарины, Маг Хлеб Нарезанный.
подробнее ...
705 ккал
Упражнение:
Элепсоид - 1 час и 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба - 20 минуты, Apple Health - 21 часа и 29 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tinao4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю