Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
14 янв 20
metamora- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
57,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
1350 ккал
Жир: 64,26г | Белк: 51,93г | Углев: 149,20г.
Завтрак:
CareOne Protein Powder, Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Coffee.
Обед:
Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Iced Tea.
Ужин:
Water, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
Перекус/Другое:
Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream.
подробнее ...
1822 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю