Dinner: romaine lettuce with black beans, sweet potato,rice, tomato, pineapple, salsa Too messy to eat so converted to rice bowl for 2nd helping, and added a side salad to use up romaine lettuce.
|
2215 ккал
|
Жир: 27,28г | Белк: 56,20г | Углев: 448,15г.
Завтрак: Roots Oil Free Hummus, Water, Bananas, Roasted Potato. Обед: Goya Black Beans, Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, White Rice, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Roasted Potato, Bananas. Ужин: Sweet Potato, Pineapple, Brown Rice, Earthbound Farm Romaine. Перекус/Другое: Mustard, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Garlic, Publix Onions, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Romaine Lettuce. подробнее ...
|
|
3221 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
15 янв 20 написано членом: Kennyn27
|
Thank you! I am really focusing on getting my veggies!
15 янв 20 написано членом: Paula Alexander
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Paula Alexander-Изменение Веса
|