Paula Alexander- Журнал, 14 янв 20

I am not feeling like taking pics of my food today! Quick breakfast! Banana, cold potato with oil free smoky garlic hummus. Water. Gotta get on my way today have a great day!

---

2215 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 56,20г | Углев: 448,15г.   Завтрак: Roots Oil Free Hummus, Water, Bananas, Roasted Potato. Обед: Goya Black Beans, Tomatoes, Del Monte Canned Corn, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, White Rice, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Roasted Potato, Bananas. Ужин: Sweet Potato, Pineapple, Brown Rice, Earthbound Farm Romaine. Перекус/Другое: Mustard, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Garlic, Publix Onions, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Romaine Lettuce. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...