melissapko- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

78,0 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1615 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 74,83г | Углев: 177,29г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal. Обед: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Light Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Stir Fry, Brown Rice, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kroger Large Pitted Black Olives, Jell-O Sugar Free Cherry, Mrs. Fields Caramel Chocolates. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса