Italogirl- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1481 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 59,31г | Углев: 202,98г. Завтрак: Blaubeeren, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Aldi Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Обед: Hackfleischsoße, Combino Farfalle Gekocht, Cucina Grana Padano. Ужин: Strauchtomaten. Перекус/Другое: Nimm2 Fruchtbonbon. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Tae Bo - 20 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю