Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iriarodri
Журнал
14 янв 20
iriarodri- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя iriarodri
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
71 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
1231 ккал
Жир: 43,71г | Белк: 55,00г | Углев: 159,34г.
Завтрак:
Marilan Biscoito Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Polly Leite em Pó Desnatado , Ovo Mexido, Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Light (10g).
Обед:
Farofa, Baião de Dois, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra).
Ужин:
Brigadeiro.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, San Mar Castanha de Caju, Betânia Belle Light Morango, Pêra Portuguesa.
подробнее ...
2055 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iriarodri-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю