ERAC_131- Журнал, 14 янв 20

обед срулём))), больле года уже обед всегда с собой , подщитал только из за этого экономлю по 10-12 тыщ в мес. раньше ел всегда в кафе 400-700 р в день

---

1447 ккал

Жир: 43,24г | Белк: 110,94г | Углев: 152,25г.   Завтрак: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Свитлогорье Творог 2%. Обед:  Крудка с рисом 375 гр пор.и летней с смесью. Ужин: Ермолино Печенье Овсяное , Ермолино Молоко 2,5%, Ермолино Пряники Сельские. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...