ian pera- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя ian pera | < Предыдущая Запись |Следующий >

aq udh diet 5bln tp BB ga turun2
gmn y solusinya?
tp lingkar pinggang brkurang

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1035 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 89,14г | Углев: 98,34г. Завтрак: Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Обед: Telur Rebus, Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Ikan, Nasi Putih. Ужин: Finna Sambal Pedas, Sambal Goreng, Terong Balado, Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mangga. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

olahraga Kak lebih intensif

14 янв 20 написано членом: Dindaohdinda

jangan fokus sama timbangan tapi liat kemajuan yang lain

14 янв 20 написано членом: REISYAAZKIAZAHRA

5bln cm turun 2kg,olah raga hmpir setiap hr tp efeknya k perut kak,kempis

14 янв 20 написано членом: ian pera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian pera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian pera- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

ian pera-Изменение Веса