Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
14 янв 20
Elirapallo- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Con la regla y con corticoide 🤢
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
36,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
1491 ккал
Жир: 60,27г | Белк: 87,21г | Углев: 159,53г.
Завтрак:
Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
Krissia Surimi Fresco, Mercadona Espaguetis Integrales, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva.
Ужин:
Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Integral, Hacendado Judía Verde Redonda, Zanahoria, Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Mandarina, Nueces.
подробнее ...
2625 ккал
Упражнение:
Correr - 15 минуты, Entrenamiento pierna completo y Abad - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю