n.s.komolov- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя n.s.komolov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1881 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 81,30г | Углев: 264,50г. Завтрак: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Американо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Ужин: Ikea Mild Mustard, Swell Сок Манго, FARШ Картошка Фри, FARШ Чизбургер, Astoria Соус Ореховый, Чука, Минтай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Перекус/Другое: Шармэль Пастила Клюквенная, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n.s.komolov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n.s.komolov- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

n.s.komolov-Изменение Веса