Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tato4ka1987
Журнал
14 янв 20
tato4ka1987- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя tato4ka1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Позавтракала так на 455 ккал) пообедаю тоже в р-не ккал, и перекушу в р-не 17:00 тк если я мало ем днём (а это легко мне), то вечером хочу съесть слона 😔что и делаю (поэтому сама слон)! Не хочу)
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
1532 ккал
Жир: 65,28г | Белк: 83,80г | Углев: 150,83г.
Завтрак:
ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Ирис Ирис Крепыш, Петелинка Филе Бедра Куриное , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем.
Ужин:
Ламбер Сыр Ламбер 50%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%.
Перекус/Другое:
Магнит Морковь Свежая, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ламбер Сыр 50%.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ешьте днём больше белковых продуктов. Белок приносит насыщение.
14 янв 20 написано членом:
Наталья1378
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tato4ka1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю