tata92kap- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя tata92kap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1074 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 59,79г | Углев: 132,23г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное. Обед: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый , Мария Масло Подсолнечное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Ужин: Liebendorf Сыр Тильзитер, Лента Тунец Натуральный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Мария Масло Подсолнечное , Магнит Томаты Свежие. Перекус/Другое: Alpenland Йогурт с Клубникой, Alpenland Йогурт с Клубникой. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata92kap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata92kap- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

tata92kap-Изменение Веса