Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
13 янв 20
Mike531- Журнал, 13 янв 20
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back to total body for the next 4 weeks with focus on tempo.
Absolutely exhausted after this workout 💪
DB BENCH PRESS
Sets: 7
WEIGHTED DIPS
Sets: 8
DB THRUSTERS
Sets: 7
FRONT SQUATS
Sets: 5
1/2 mile run
ABS
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2020:
2299 ккал
Жир: 77,75г | Белк: 139,67г | Углев: 261,42г.
Завтрак:
Bananas, Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Triple Strength Fish Oil, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Coffee with Cream.
Обед:
Subway 6" Italian BMT.
Ужин:
Chicken Breast, Rice Pilaf, Trader Joe's Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo.
Перекус/Другое:
Athlean-RX Reconstruxion, Athlean RX LR8 Rebuild, Athlean-RX X-Cite.
подробнее ...
646 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю