Master050656- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1942 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 143,47г | Углев: 267,72г. Завтрак: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 0,2%. Обед: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Зерница Хлебные Палочки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Морковь, Тыква, Капуста. Перекус/Другое: Тыква, Зеленое Яблоко, Капуста, Морковь. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю