Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
|
40,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 82,59г | Белк: 121,17г | Углев: 189,28г.
Завтрак: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан, Вареное Яйцо, Мандарины, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из свинины и куриной грудки, Морковь, Гречка. Ужин: Морковь, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Репа, Морковь. Перекус/Другое: Апельсин, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ашан Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
