Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1347 ккал
|
Жир: 70,60г | Белк: 84,16г | Углев: 125,20г.
Завтрак: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Water. Обед: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (4 1/2 oz), Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Campari Cocktail Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft Mayo, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Lemon Juice, Unsweetened Iced Tea. Ужин: Ronzoni Gluten Free Spaghetti, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Muir Glen Crushed Tomatoes with Basil, Muir Glen Tomato Paste, Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Celery, Carrots. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar, Apples, Water. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
