Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 65,64г | Белк: 64,56г | Углев: 217,09г.
Завтрак: Шоколад, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Обед: Соленья, Хлеб Черный, Хлебец, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Ужин: Яшкино Ирис Нота Бум, La Pina Арахисовая Паста, Dolce Albero Конфеты, Брокколи, Уха из Семги. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Oreo Печенье, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Помело, Клементины. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
