carina.mara- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço de hoje 1° dia fase cruzeiro Dukan

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

947 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 93,31г | Углев: 44,43г. Завтрак: Café, Carolina Iogurte Desnatado. Обед: Chuchu Cozido, Tomates, Repolho, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Alho, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Perdigão Linguiça. Перекус/Другое: Café, Café, Carolina Iogurte Desnatado. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса