Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
13 янв 20
Brent917- Журнал, 13 янв 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020
108,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2020:
1665 ккал
Жир: 39,66г | Белк: 216,60г | Углев: 114,89г.
Завтрак:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein.
Обед:
Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon, Shrimp.
Ужин:
Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Muir Glen Tomato Basil Pasta Sauce, Edamama Edamame Noodles, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Fairlife Chocolate Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein.
подробнее ...
3805 ккал
Упражнение:
Strength n Cardio - 1 час, CrossFit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю