Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2013
|
121,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 30,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1167 ккал
|
Жир: 39,40г | Белк: 125,19г | Углев: 92,31г.
Завтрак: Premium Instant Coffee, Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Canadian Style Bacon. Обед: Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Peppered Turkey Breast, Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Sweet Italian Turkey Sausage, Hot Italian Turkey Sausage. Ужин: Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Jalapeno Slices, Mushrooms Stems & Pieces, Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Homemade Style Pizza Sauce, Turkey Pepperoni, Saute Express Garlic & Herb, Simply Light Sour Cream, Artichoke & Garlic Salsa. Перекус/Другое: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Oranges, Strawberries. подробнее ...
|
Потеряно 5,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
