kinhoedarla- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя kinhoedarla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

132,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 52,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

986 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 54,19г | Углев: 96,56г. Обед: Pepino (Descascado), Alface, Costela Bovina, Borrussia Salsichão, Aurora Coração de Frango. Ужин: McDonald's Maçã em Pedaços, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Bombom de Morango, Melão. подробнее ...

3640 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinhoedarla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinhoedarla- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

kinhoedarla-Изменение Веса