Angélica61- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1181 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 62,75г | Углев: 99,54г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café. Обед: Água com Limão, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Couve-Flor Gratinada, Alface. Ужин: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Água com Limão, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Kitano Orégano, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês sem Miolo, Ipanema Queijo Mussarela, Tomates. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

344 calorias....

13 янв 20 написано членом: Angélica61

arroz, couve-flor gratinada, frango empanado assado e salada de alface com cebolas.

13 янв 20 написано членом: Angélica61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса