Franciscaramos- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Franciscaramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou triste, n consegui perder nada dos 88,7 q tinha e ainda engordei 89.7 kg.

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1185 ккал

Жир: 14,01г | Белк: 62,94г | Углев: 198,05г. Завтрак: Marilan Biscoito Maizena Integral , Café, Linea Stevia 100%, DIA Manga Espada. Обед: Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Bode, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Bode, Stevita Adoçante, Café. Перекус/Другое: Dafruta Suco de Manga, Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

N perdi nada do q tinha. Durante 6 meses fiquei numa gangorra, subindo descendo... disposta a recomeçar

13 янв 20 написано членом: Franciscaramos

pode ser efeito platô

13 янв 20 написано членом: Borboleta M.

pesquise um pouco sobre e tente novamente

13 янв 20 написано членом: Borboleta M.

procura as dicas do leandro twin como emagrece montar dieta vc está errando em alguma coisa não desista

13 янв 20 написано членом: jefferson alessandro de melo

emagrecimento não é uma linha reta, é só não desistir.

14 янв 20 написано членом: Ryvana Tsukushima


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscaramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscaramos- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Franciscaramos-Изменение Веса