Italogirl- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

es wird🤗

85 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1260 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 46,56г | Углев: 171,25г. Завтрак: Nutella Nutella, Kaffee. Обед: Cucina Grana Padano, Hackfleischsoße, Combino Farfalle Gekocht. Ужин: Florette Feldsalat , Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Перекус/Другое: Nimm2 Fruchtbonbon. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка Пылесосом - 24 минуты, Чтение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 21 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

super 💪

13 янв 20 написано членом: thatsme87

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю