Nimerijas- Журнал, 13 янв 20

2 неделя на интуитивном.
мин: 52,3, макс: 53,5.
замеры:
52,3кг - (09.06.19-66кг), итог.
об.шеи ---- 33 (35), -2см.
запястье - 15 (16), -1см,
об.груди -- 87 (90), -3см,
об.под гр.- 75 (85), -10см,
об.талии -- 74 (90), -16см,
об.живот - 88 (105), -17см,
об.бедер - 91,5 (109), -17,5см,
об.ноги --- 53 (61), -8см,
об.икры -- 36,5 (41), -4,5см.

52,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1603 ккал

Жир: 80,40г | Белк: 28,60г | Углев: 193,27г.   Завтрак: XuXu Ликер Клубничный, Сахар, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Ремит Ветчина по-Испански, Геркулес Хлеб с Отрубями. Обед: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Жареная Картошка. Ужин: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареная Картошка, Сыр Тильзитер, Сахар, Шоколад. Перекус/Другое: Магнит Апельсин. подробнее ...