olaa.tarnowska- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя olaa.tarnowska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Poranne płatki owsiane z bakaliami, jogurtem i dżemem porzeczkowym

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1629 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 74,15г | Углев: 190,41г. Завтрак: Bakal Sport Mix Bakalii, Dżemy i Konfitury, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Обед: Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Wędzony, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham . Ужин: Żurek. Перекус/Другое: Chaber Maca Tradycyjna, Wawel Michałki Kokosowe. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olaa.tarnowska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olaa.tarnowska- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

olaa.tarnowska-Изменение Веса