k_lenka.97- Журнал, 13 янв 20

Итоги седьмой недели🐾❄️
Вес на сегодняшний день (13.01.2020) 6️⃣5️⃣.3️⃣ кг.
Марафон пришлось перенести с 13.01.2020 до 01.06.2020. Больше никаких отговорок, теперь только вперёд к своей цели🤩
На протяжении всего этого времени я буду меньше есть сладкое + меньше есть мучного (решила что полный отказ не к чему хорошему не приведет ☺️); тренировки+кардио(потом посчитаю сколько было тренировок за это время); уход за телом (массажи, скрабы)
Сделала специально фото "до" и замеры, интересно будет наблюдать как меняется тело🙃
Всем удачи 💙

65,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1037 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 60,48г | Углев: 76,43г.   Завтрак: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Обед: Холодец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Гиппо Хурма. подробнее ...