bontehond88- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vanaf donderdag hele dag door ge(vr)eten. Nu proberen draad weer op te pakken. A.s. weekend wordt dochter 18...

67,7 кг Потеряно до сих пор: 45,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

2693 ккал

Жир: 133,52г | Белк: 81,09г | Углев: 299,33г. Завтрак: Arretjescake, Jumbo Cacao Truffels. Обед: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Chiazaad Bio, AH Basic Havermout, Provamel Rijst Kokosnoot, Venz Hagelslag Puur, AH Ongebrande Pecannoten. Ужин: Australian Heart Milk Nuts, AH Stokbrood Knoflook, Kleinste Soepfabriek Kippenbouillon. Перекус/Другое: Venz Chocopasta Melk, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Bolletje Fruitige Crackers Appel, Banaan, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

komt goed, jij kunt dit 💪

12 янв 20 написано членом: Gerrika G

je kan het!

13 янв 20 написано членом: D3N1S3.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса